Pengalaman Bersama Keluarga Kesehatan Perawatan Diri

Kami sudah berjumpa di bawah pohon apel yag rindang. Ada berbagai apel manis dari berbagai jenis di keluarga kami. Yaitu:

1. Makanan sehat (sebagai obat, mealprep) 

2. Olahraga (yoga, zumba, senam, jalan kaki, lari pagi, angkat beban) 

3. Olahjiwa (hypnotherapy, deep sleep, tilawah, ibadah)

4. Perawatan kulit (skin care, make up, masker) 

Semuanya berbagai pembelajaran selama dua minggu. 

Saya banyak mendapat makanan terutama mengenai makanan sebagai obat.

***

Lanjutan pembelajaran kursus saya , kali ini pembelajaran mengenai sumber makanan, nutrisi dan manfaatnya